Восстановление после тренировки 6 способов легко и эффективно восстановится после тренировки Чтобы достичь серьезных успехов в спорте, нужно много тренироваться. Но возможности организма не безграничны, и ему тоже нужно отдыхать. Чем лучше и эффективней...
Что такое шведская стенка и какую выбрать для дома Изобретение этого снаряда приписывают немецкому педагогу XVIII века Иоганну Гутс-Мутсу. Он первый догадался прикреплять к стенам спортзала, где занимался с учениками детьми, нечто вроде лестницы....
90 дневная диета раздельного питания Нет ничего удивительного в том, что все люди хотят иметь идеальную форму. Порой для этого мы начинаем интересоваться и в конце концов находим приемлемую для нас диету. Но не...
Диета 2000 калорий Каждая вторая женщина хочет похудеть, чтобы выглядеть красиво, нравится себе и окружающим. Поэтому не зря каждая вторая женщина задумывается о диете. Но к диете нужно быть готовой. Нужно иметь силу воли,...
