Спортивная медицина и дети

Спортивная медицина и дети

Спортивная медицина и дети

Почему Спортивная медицина различается для детей?

Спортивная медицина «Национальная детская» это команда экспертов, которые специализируются на лечении и профилактике травм уникальных для молодого спортсмена. Ваш молодой спортсмен требует специального ухода. И вот почему:

Дети постоянно растут, поэтому правильный диагноз и своевременное лечение имеют решающее значение для предотвращения долгосрочных побочных эффектов.

У молодых спортсменов, связки, как правило, сильнее, чем кости. Это может предрасполагать детей к определенным видам переломов, которые не случаются у старших спортсменов.

Дети испытывают периоды быстрого роста. В связи с этим мы видим, что условия занятия спортом уникальные для младших спортсменов.

Психология молодого спортсмена является также уникальной. Мы знаем о детях – что они думают, как они себя чувствуют и что им нужно. Состояние ума для спортсменов также важно, как и их уровень физической подготовки и мастерства.

Наши сотрудники врачи, спортивные тренеры и физиотерапевты готовятся предоставить соответствующую возрасту заботу о наших пациентах. Мы подчеркиваем важность ранней диагностики и лечения травм в целях предотвращения повторяющихся травм. В дополнение к лечению, мы сотрудничаем с родителями и тренерами, чтобы сосредоточиться на профилактике травматизма, кондиционирования и соответствующей возрасту деятельности.

Спортивная медицина Связанные ресурсы

Национальная детская спортивная медицина и ее персонал связаны с родителями и тренерами, чтобы сосредоточиться на профилактике травматизма, кондиционирования и соответствующей возрасту деятельности. Мы собрали о спорте конкретную информацию, а также общие ресурсы, чтобы помочь молодым спортсменам и людям, которые обеспечивают их обучение. В дополнение к информации на этой странице, просматривать наши статьи или найти ответ на часто задаваемый вопрос.

Бейсбол
Баскетбол
Черлидинг
Кросс-кантри
Танцуйте
Хоккей на траве
Футбол
Гольф
Гимнастика

Хоккей с шайбой
Лакросс
Футбол
Софтбол
Плавание
Теннис
Трек & Поле
Волейбол
Борьба

Чтобы уменьшить риск получения травм некоторые фундаментальные факторы являются ключевыми при всех видах спорта :

Теплые окна – не просто выполняют статический стретчинг, сосредоточиться на динамическом (движение, основанное разминка), который преувеличивает совместных диапазон движения и позволяет спортсмену начать сломать пот.

Акцент на контроль движений, таких как надлежащее корточках, выпад, и т.д. Выполнение этих упражнений с хорошим контролем будет способствовать прочности, двигательных навыков памяти и диапазон движения, чтобы помочь уменьшить травмы Рик и оптимизировать доходы силы.

В большинстве видов спорта вы также хотите, чтобы попытаться работать во всех 3-х плоскостях движения – сагиттальной, фронтальной и поперечной. Если вы работаете только в одной плоскости тренировки вы не тренируетесь мышцы во всех сферах, и которые могут привести к травмам
Основные силы – мы все это уже слышали раньше, ядро, ядро, ядро. И это очень верно, что надлежащее обучение и развитие основных мышц повысят спортивных движений, увеличение баланса и взрывной силы.

Программы и упражнения должны учиться у квалифицированного инструктора и подготовки процедуры должны быть под присмотром.

А зимой и весной спорта? Что эти дети будут делать летом?

Зимние и весенние спортивные должно начаться график контролируемое обучение около 12-16 недель до первой тренировки и должны тренироваться 2-4x в неделю с упором на все необходимые аспекты и использовать ключевые компоненты, определенные ранее.

Летом команды зимой и весной спорта может продолжать фокусироваться на своих видах спорта, если они участвуют в летних мяч / деятельности. Силовые тренировки еще может быть реализована, но это только должно быть 1-2 раза в неделю, причем каждый сеанс длится около 45 минут, пока структурированная программа начинается.

Какие риски связаны с кондиционером летом ? Как это может быть сведено к минимуму?

Риски летом может включать в себя тепловые болезни. Медленно акклиматизироваться к высокой температуре в течение 10-14 дней и быть уверенным, чтобы сосредоточиться на надлежащей гидратации.

Делать слишком много, слишком быстро может привести к травмам и чрезмерное мышечное штаммов. Использование дифференцированного подхода постепенно увеличивать аэробные и анаэробный потенциал.

Виды медицинской экспертизы и выпуска

Огайо средняя школа Спортивный Assocation Физическая форма экспертизы

Национальная федерация ассоциаций государственной средней государственной школе «(NFHS) спортивной медицины