Что нужно знать о четырех фазах восстановления Восстановление после нагрузок – это возвращение организма к нормальным физическим параметрам. При этом адаптационные возможности его значительно повышаются, что во многом определяет прогресс тренировок при занятиях бодибилдингом....
Физическая активность в снижении веса Двигательная активность не только обеспечивает более качественное снижение веса, но и способствует повышению тонуса организма, улучшению обменных процессов и кровообращения. Нагрузки должны быть регулярными и продолжительными, а силовые нагрузки,...
Советы для худеющих • Все время говорят о каких-то калориях; это что? Калория — это единица измерения энергии (оспариваемая некоторыми, впрочем). Одна калория равна количеству тепла, необходимого, чтобы подогреть килограмм воды па один градус....
Разработано новое кресло-тренажёр Разработан в Силиконовой долине новый занятный продукт – это кресло-тренажер. Компания, выпускающая его, намерена помочь всем, кто по долгу своей работы целый день сидит в кресле, стать стройными, сильными и красивыми...
