Детские программы

Фитбол

Весёлый и динамичный урок с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник и мышцы кора, увеличивает амплитуду движений, позволяет тренировать глубокие мышцы за счет работы на нестабильной платформе. 

Йога

Система упражнений на развитие силы, гибкости, баланса в сочетании с дыхательными упражнениями. 

Стрейч 

Урок на развитие гибкости мышц, снижение избыточного напряжения и развитие подвижности в суставах и позвоночнике. 

Спина + стопа

Урок для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (для укрепления мышц спины и пресса) и профилактики плоскостопия. На занятиях используются методики фитнес-йоги, пилатеса и ЛФК.  

Весёлый мяч

Функциональная тренировка с использованием мячей разного диаметра, направленная на развитие двигательных навыков, координации движений и физических качеств. 

Топ-топ

Игровой урок направленный на профилактику плоскостопия, укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования. 

Спинки

Игровой урок, направленный на формирование правильной осанки, укрепление мышц спины и пресса. 

Йожики

Игровой урок, где дети знакомятся с основными асанами в Йоге, учатся правильно дышать. Развивается гибкость и подвижность в суставах и позвоночнике.